カテゴリー: 幸福になる手引き

ご飯、炊いちゃいました☆

 これは、日記というか、僕の日常のお話だ。  先日、富山より大変美味しいお米をいただいた。  富山の礼は富山でいずれ返さねばなるまい。なにせ高岡城を攻めたわけなのだから。  実は僕は、米に割と無頓着だった。  ある時友人が「ゆめぴりか(北海道産)」なるも... Read More

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認知によって不満を解消する方法【お手本編】

 お手本編、とか書きながら、シリーズにするつもりは全くない。  ないのだが、認知を意識して変えることで不満を解消する方法を、実際の例で説明する。  本当に小さな日常の出来事でのことだ。  実は、先生は喫煙者である。別に隠してもいない。  そんな僕にとって「スターバックス」という店は敵陣のようなカフェである。  全面禁煙という特... Read More

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話を聞いているだけでも不幸にはなる、気づいて幸せにもなれる

 自分は不幸なのだ、自分は劣っているのだ、足りないのだ、これではいけないのだ…  と知らず知らずのうちに思ってしまうことがある。  他人が羨ましくなくなると、突然自分が幸せなのだと気づく。  「蓋を開けてみれば…」という真実がある。  田舎者は不幸なのか... Read More

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